Smoothie de maçã, limão e chia

Acessórios

(liquidificador)

Ingredientes

150 g maçã verde, sem caroço e cortada em pedaços

30 g mel

1 c. de chá de raspa de limão

1 c. de sopa de suco de limão

180 g iogurte natural

1 c. de chá sementes de chia

4 cubos de gelo

Modo de preparo

1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata 1 min/velocidade máx. Sirva em seguida.

Tempo Cooking Chef: 1 min

Rendimento: 2 copos (200 g cada aprox.)

Grau de dificuldade: fácil

Tempo total: 5 min